Pourquoi le gattilier dans Reset ?

Le Vitex agnus-castus est l'ingrédient le plus étudié pour le SPM, reconnu par l'Agence Européenne des Médicaments (EMA).

Ce que disent les études menées :

Sur 520 femmes : celles qui prenaient du gattilier avaient 2,5 fois plus de chances de voir leurs symptômes disparaître complètement.
(Méta-analyse, 2019)

Sur 1700 femmes pendant 3 mois :
- Cycles irréguliers : passés de 9% à 0,1%
- Seins douloureux : passés de 40% à 0,8%
(Étude allemande, 2024)

13 études analysées ont montré des résultats positifs sur l'irritabilité, l'humeur, les maux de tête et les ballonnements.
(American Journal of Obstetrics & Gynecology, 2017)

Comment ça marche ?

Le gattilier aide ton corps à rééquilibrer naturellement la prolactine (l'hormone souvent déréglée dans le SPM). Résultat : ton cycle se régularise, les symptômes s'atténuent.

Pourquoi la vitamine B6 dans Reset ?

La pyridoxine (vitamine B6) joue un rôle crucial dans la régulation hormonale et l'équilibre de l'humeur.

Ce que disent les études :

Sur 940 femmes : celles qui prenaient de la vitamine B6 avaient 2,3 fois plus de chances d'améliorer leurs symptômes de SPM.
Surtout : dépression, irritabilité et fatigue
(Revue Cochrane — la référence mondiale, 1999)

Sur 63 femmes testées pendant plusieurs cycles : 50mg par jour de B6 a réduit significativement la dépression, l'irritabilité et la fatigue.
(Étude double aveugle, 1989)

Sur 175 femmes : la vitamine B6 a réduit les symptômes de 48%, surtout la sensibilité des seins, les œdèmes et la tension intérieure.
(Étude comparative, 1991)

Comment ça marche ?

La B6 aide ton corps à fabriquer de la sérotonine et de la dopamine (les hormones du bonheur et de la motivation). Elle aide aussi à réguler tes hormones sexuelles. Résultat : meilleure humeur, moins de fatigue.

Pourquoi la mélisse dans Reset ?

La Melissa officinalis agit sur les systèmes GABAergique et sérotoninergique, responsables de la gestion du stress et du sommeil.

Ce que disent les études :

Sur 100 femmes avec SPM pendant 3 cycles : 1200mg de mélisse par jour a réduit significativement les symptômes physiques, psychologiques et sociaux
(Étude iranienne, 2015)

Sur 100 étudiantes testées : réduction des scores de SPM de -55 points le 1er mois, -57 points le 2e mois. Amélioration de la qualité de vie physique et mentale.
(Journal of Herbal Medicine, 2016)

Sur les troubles du sommeil et l'anxiété :
- Insomnie réduite de 42%
- Anxiété réduite de 18%
(Étude méditerranéenne, 2010)

Comment ça marche ?

La mélisse augmente le GABA dans ton cerveau (le neurotransmetteur qui calme). Résultat : tu te sens plus détendue, tu dors mieux, l'anxiété diminue.

Pourquoi l'huile d'onagre dans Reset ?

Elle contient du GLA (acide gamma-linolénique), un acide gras essentiel que ton corps utilise pour fabriquer des prostaglandines ; des molécules qui régulent l'inflammation et les hormones.

Ce que disent les études :

Sur 28 femmes avec SPM pendant 3 cycles : 180mg de GLA par jour a amélioré les symptômes prémenstruels.
(Étude japonaise double aveugle, 2005)

Amélioration des niveaux hormonaux : prolactine, testostérone, œstrogène et progestérone se rééquilibrent.
(Étude 2020)

Effet sur la peau : augmentation de l'hydratation cutanée pendant le cycle.
(Étude polonaise, 2022)

Comment ça marche ?

Le GLA aide à produire de la prostaglandine E1, qui réduit l'inflammation dans ton corps et aide à réguler tes hormones. Résultat : moins de sensibilité mammaire, meilleur équilibre hormonal, peau plus nette.

Pourquoi la gomme d'acacia dans Reset ?

C'est une fibre prébiotique qui nourrit les bonnes bactéries de ton intestin. Et un intestin équilibré = moins de ballonnements et meilleure digestion pendant ton cycle.

Ce que disent les études :

Sur 61 personnes testées : 10g par jour augmente les bonnes bactéries (Bifidobactéries et Lactobacilles) après 4 semaines. Efficacité équivalente à l'inuline, mais mieux tolérée.
(British Journal of Nutrition, 2008)

Amélioration du transit : augmentation du poids des selles de 30% (meilleure hydratation). Digestibilité : 95%. Excellente tolérance digestive.
(Étude française, 2003)

Production d'acides gras bénéfiques (SCFA) qui réduisent l'inflammation intestinale
(Recherche américaine, 2021)

Comment ça marche ?

La gomme d'acacia nourrit sélectivement les bonnes bactéries de ton intestin. Ces bactéries produisent des molécules anti-inflammatoires. Résultat : moins de ballonnements, meilleur transit, confort digestif.

Pourquoi la fibre de pomme dans Reset ?

Elle améliore le transit intestinal et protège ton microbiote. Essentielle quand les ballonnements et la constipation arrivent avant tes règles.

Ce que disent les études :

Méta-analyse sur 1251 personnes :
Amélioration de la fréquence des selles. Amélioration de la consistance des selles. Meilleurs résultats avec doses >10g/jour pendant +4 semaines.
(American Journal of Clinical Nutrition, 2022)

Sur 80 personnes avec constipation pendant 4 semaines :
Temps de transit réduit : de 80h à 60h. Protection du microbiote intestinal.
(Étude chinoise, 2014)

Sur 87 personnes avec intestin irritable :
Stimulation des bonnes bactéries. Réduction de l'inflammation. Équilibre de la flore intestinale.
(Étude 2015)

Comment ça marche ?

La pectine de pomme nourrit les bonnes bactéries et améliore la fonction de barrière intestinale. Résultat : meilleur transit, moins de ballonnements, confort digestif.